2024年5月12日 星期日

教練完成馬拉松目標後,與小弟分享東京手信



【瞓身分享:教練完成馬拉松目標後,與小弟分享東京手信】對於熱愛馬拉松的人來說,六大世界級馬拉松賽事一直是夢想目標,包括東京、倫敦、柏林、芝加哥、紐約和波士頓馬拉松。早前,教練成功完成了他的目標,參加了東京馬拉松,並帶回了些手信。

去年聖誕節聚會上,跑友中的一位師姐向我們展示了她制霸的獎牌,包括六大世界級馬拉松。教練亦分享了他在賽事中的點滴。六大馬拉松會否是自己目標,真不知,此刻只想好好享受教練從東京帶回的手信。

回味著東京的手信,讓人懷念。對上一次前往東京是五六年前,那次旅程探訪造訪在串本認識的朋友。前往了《龍貓》中真實存在的小鄉村。不知下次前往東京將會是何時?會否是參加東京馬拉松?

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2024年5月6日 星期一

Stjohn救傷會體育會傲視群雄

 


【瞓身分享:Stjohn救傷會體育會傲視群雄,參加攀爬嘉年華包山團體接力賽獲得季軍】小弟首次參加攀爬嘉年華包山團體接力賽,竟可以拿獎牌,只是叨師兄的光。

全隊一早坐船到長洲。拿著長鏡的自己,全程捕捉整個賽事。師兄們表現出色,在初賽以2"06.59'成績進入決賽。最終他們以1"39.16'完成賽事,大家齊齊拿獎牌影相,自己都有幸拿獎牌。

如果你想看包山團體接力賽,可以登入無記新聞瀏覽。


或查看香港聖約翰救傷隊體育會網站。
https://www.facebook.com/share/p/bx2TNSd3AUHQazFK/?mibextid=WC7FNe

2024年4月27日 星期六

疲憊奮鬥

 


【瞓身分享:疲憊奮鬥】又到一週的操練跑日,今晚訓練是要完成7組800米。


當我進入第六組的後200米時,雖然教練稱讚我保持了良好的步伐,但其實是抽筋,只是勉強堅持著,但還是向教練提出,感覺好瘀。


為了完成全部七組,亦衡量過自己的體能,咬緊牙關堅持到最後。每次訓練,教練都會陪跑,一路提醒小弟的跑姿,感覺自己都不能交行貨,雙腳好似摩打,幾乎不像是屬於我的。


回看七組的成績,第二組是最好的,以3分36秒完成800米。其他組,平均以4至5分鐘完成。最後一組,已3分47秒完成。


回家要走樓梯,雙腳都累都極點。


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2024年4月7日 星期日

成功完成新界十公里賽事


在粉嶺高爾夫球場,舉行新界鄉議局新界馬拉松。雖然成功地完成十公里賽事,但這次是參加多次十公里賽事中跑得最慢,花了61分鐘才完成。相比上次參加懲教署的賽事,只用了43分鐘完成。

這好叫自己需要多花時間鍛鍊。可惜工作繁忙,沒法按時收工,怎能鍛鍊體魄呢!
在大會的佈景板前留影。

2024年4月6日 星期六

放假,享受跑步

 


皇阿媽習慣晨早落街耍太極,我則習慣去跑步。即使我們去旅行,大家都習慣去運動。

皇阿媽在酒店對出鴨川的櫻花樹下耍太極,我選擇從酒店出發,沿鴨川跑約五公里。為了記錄在櫻花樹下跑步,我特地拍片,但懶得剪輯,選擇上戴照片便算。