2014年6月20日 星期五

藝文長沙

被晨報周刊邀請到長沙參加藝文長沙的活動。沒想過那邊單位宣傳厲害,從下機後或幾天的行程,所到之處都有人認得我,還要求索取合照和簽名。最搞笑的地方是我不是明星,沒準備過如何簽名,如是每個簽名看來都不一樣。心想他們拿到我的簽名也沒法子確認這是出於我手筆。而後來我更開玩笑,有人跑來問我是不是曾劍華?我索性說不是。

在幾天的行程,最回味的當然在生日當天分享兩小時的講座,接近百名觀眾跑來聽故事。而且他們還給我一個驚喜的生日蛋糕,感動得不知所措。

2014年6月10日 星期二

禪修故我在

撰文、攝影:曾劍華
刊載於信報,2014610C9

最有趣的存在經驗就是走進寺院內禪修。尤其每次師傅教你放下身段,打破有「我」的觀念,從清修戒律中反省自己、認識自己、批判自己、再而超越自己,看看自己會否有所體悟到「存在」的意義。

一般人認為禪修是一種艱苦而又孤獨的生活過程,可是當你去過日本後,卻有別的體會,節目其實相當精彩。


到寺院修禪的收費有平有貴,可以純粹付幾百多元體驗一小時坐禪、誦經、抄經、觀賞佛像與佛畫,或參加導賞團遊逛充滿禪意的日式庭園等。倘若付了一天的住宿費,就可住在寺院裏,感受更清修的禪修生活。老實說寺廟有很多規矩,像幾點吃早飯、幾點關門熄燈等都必須遵守。比如說早上五時便要起床,起床後不是第一時間去梳洗,而是去禮佛,禮佛完才可以吃早餐;晚餐不得過八時,意思是八點要離開飯堂,即時要早一點吃飯。還有洗澡時間不得過晚上九時,關寺院的大門時間約十時等等。

2014年6月7日 星期六

體驗心靈瑜伽


首次玩瑜伽,就跟著星級導師Margaret(鍾麗淇)學習,沒想過一呼一吸的技巧,背後是很哲學的,而且其敎學模式完全是大學課程的級數,很令人嘩然。

說說心靈瑜伽,乃是講求生理、心理、情感或内在精神等的一種運動,其歷史可追索到古印度公元前300年前。由一位哲學家帕坦伽利(Patañjali)創立,能透過身體的不同動作來提升意識,達到身、心合一。或者借用西方學者笛卡兒的唯心論來看,這就是透過我們日常生活中所接觸的事物來感受一切情感、思想和行動來領悟心靈的需要,尤其當你領會了一些瑜伽動作,在某種程度上便達到「調身、調息、調心」的自我療愈。

詳看文章可瀏覽http://blog.viss.me/體驗心靈瑜伽;或可瀏覽官網的瑜伽資訊http://sheratonmacao.com/fitness