【瞓身日記：講學】當教練告訴我和師兄將這堂課的責任交給我們時，我的心情像坐過山車一樣緊張。雖然我不是首次講課，但講運動卻是我首次，面對著跑龄比我更久的師兄們，壓力可想而知！
為了做好準備，我在課堂前幾天便寫下所有的講稿，與師兄確定我們需要講的內容。在課堂前，我們提前到運動場進行彩排，好讓我們更能掌握要分享的流程及時間管理。
這次經歷，又豐富了我的講學經驗。
#tsangkimwa #selfie #travel #travelblogger #influencer #hkigers #hklifestyleblogger #hktraveller #travelblog #hongkongnese #dailylife #photography #olympuscamera #photooftheday #travelinspiration #artoftheday #enjoyinglife💯 #run
【瞓身分享：跑一身青春汗水】每當有動態回顧，難免有些感慨。曾經存在的人和事，已隨著時間的流逝而逐漸消失，留下的只有記憶。
在運動場上，在月色與彩虹美景下，捕捉到長跑網流下的汗水。這一幕令人想起「那些年」，彷彿是重溫自己昔日的青春。不知往後的那些年，還能否在運動場上繼續流汗呢？
#tsangkimwa #selfie #travel #travelblogger #influencer #hkigers #hklifestyleblogger #hktraveller #travelblog #hongkongnese #dailylife #photography #olympuscamera #photooftheday #travelinspiration #artoftheday #enjoyinglife💯 #run #長跑網
當我進入第六組的後200米時，雖然教練稱讚我保持了良好的步伐，但其實是抽筋，只是勉強堅持著，但還是向教練提出，感覺好瘀。
為了完成全部七組，亦衡量過自己的體能，咬緊牙關堅持到最後。每次訓練，教練都會陪跑，一路提醒小弟的跑姿，感覺自己都不能交行貨，雙腳好似摩打，幾乎不像是屬於我的。
回看七組的成績，第二組是最好的，以3分36秒完成800米。其他組，平均以4至5分鐘完成。最後一組，已3分47秒完成。
回家要走樓梯，雙腳都累都極點。
#tsangkimwa #selfie #travel #travelblogger #influencer #hkigers #hklifestyleblogger #hktraveller #travelblog #hongkongnese #dailylife #photography #olympuscamera #photooftheday #travelinspiration #artoftheday #enjoyinglife💯 #run #marathon
