【瞓身分享：一家三口樂也融融】這天小編到海洋公園探望加加和得得，事隔一年，兩姐弟長大得身形似成年人，驚覺時間過得這麼快。
看著牠們，忽然想外甥女和侄仔以前小時候在家生活的點滴，在家裡調皮搗蛋的笑聲，叫小編回味。
剛好同一天，外甥女傳來訊息問好，很窩心，也讓小編覺得要好好活在當下。
難得一家人能聚起來，要好好珍惜！
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【瞓身分享：打卡之外的訴求】在旺角波鞋街設置了世界盃主題打卡點，只要簡單拍照，就能即時「換上」多個國家隊的球衣。小編上週也去打卡，剛好抽到其中一件球衣，正是前幾天因教師抗爭、訴求改善福的那位國家隊。
小編覺得，教師應該不會無緣無故就跑去街頭做抗爭；所以背後一定是福利方面出了問題。但問題是，為什麼偏偏要選在大家看起來輕鬆、也相對不太牽涉政治意味的體育活動中「出手」呢？除非今次抗爭跟足球有關，否則確實很難解釋。
老實講，小編自己也有教學。面對學校的方向、教學的理念時，很多時候未必真的是為了學生的長遠未來去規劃，都是為了今年的收生表現要比去年好，數字要追、成果要交代。對小編來說，每份工作其實都是工作；同樣要追數、追成效。大家都那麼認真工作，走去上街，那難就是那句「認真就輸了」。
好好享受世界盃吧！
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【瞓身分享：有同學問小編，去過那麼多地方，哪裡最難忘？】想了想，最觸動小編的是在生日那天到海外過生日的經歷。試過好幾次都不在香港過生日，而其中一次在花蓮體驗騎馬。
那天好友提前安排好一切，直接把小編帶到馬場體驗騎馬。雖然是首次、什麼都不懂，也需要有人幫忙拉動馬匹、帶著一起完成動作；但正因為從零開始、只能一步步跟著節奏走，小編更清楚感受到沒有事是一步登天的，真正能把事情做到位，往往是需要時間、需要練習、也需要累積和沉澱。
【瞓身分享：有同學問小編，去過那麼多地方，哪裡最難忘？】想了想，最觸動小編的是在生日那天到海外過生日的經歷。試過好幾次都不在香港過生日，而其中一次在花蓮體驗騎馬。
那天好友提前安排好一切，直接把小編帶到馬場體驗騎馬。雖然是首次、什麼都不懂，也需要有人幫忙拉動馬匹、帶著一起完成動作；但正因為從零開始、只能一步步跟著節奏走，小編更清楚感受到沒有事是一步登天的，真正能把事情做到位，往往是需要時間、需要練習、也需要累積和沉澱。
所以要說難不難忘，對小編來說，並不在於去了哪個景點，而是取決於當下自己做了什麼，能不能讓自己有所收穫或被啟發。就像那趟騎馬看似簡單，但想要讓馬兒覺得你值得信任、願意讓你策騎，必須下點真功夫；不然就會被輕看，馬兒不會理會你，只會用自己的方式「照走」。
而當我明白這一點，才真正感受到真正的順利，往往不是運氣，而是一步一步把彼此的信任建立起來。這趟旅程讓我學會放慢、懂得尊重，也提醒小編，只有認真對待每個過程，才會得到真正的回應與成果。
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【瞓身分享：投資健康，把身體養好】要投資健康，跑步是最直接的方法。
每跑一步，身體就會持續消耗能量；當運動變成習慣，食慾自然好、身形也比以前結實，體重亦升了許多。這「把身體養好」，是小編近幾年間的追求。
小編這幾年定期跟教練跑步後，最明顯的改變就是體力變好、精神變穩，連睡眠品質也提升。以前比較容易在半夜醒起來，但現在反而能一覺到天亮。那種「白天更有精神、晚上更好睡」，就是跑步帶來的最大好處。
久而久之，小編想讓自己每天都能跑，也就順勢把節奏拉進工作裡。效率變高，手上的工作更快完成；把事情處理好，就能騰出時間去跑步。看，跑步不只是運動，更像是一種自我管理的投資。
另外，小編也更在意跑步裝備。會選擇舒適的跑鞋、合適的衣物，讓自己跑完就算出一身汗，也不會黏悶。自從跟教練創立跑衫品牌後，小編對衣物的要求更是提高，希望每次跑後都可以維持乾爽、透氣、不那麼黏身！
圖中是幾次賽事的十公里，小編穿上自家設計的跑衫 @跑衣工匠 Athletic Tailor ，衝線的一刻。汗水沒有讓跑衫太黏，剛好讓攝影師捕捉到小編最糯彩的一瞬間。
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【瞓身分享：挑戰半馬】小編早年剛加入跑會時，就粗略挑戰過半馬，當時的完賽時間超過兩小時。經過三年教練悉的心指導，小弟以1:43:04的時間完賽，沒想到竟然能在不到兩小時的時間內完成半馬，超開心！
這是小編首次參加國內賽事，清遠馬拉松規模竟然如此之大。比賽前後都提供專車接送，而完賽後的紀念品多到一個行李箱都無法裝下，重到呢！
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【瞓身分享：海洋公園慶祝49周年，港人專享優惠】海洋公園為慶祝49周年，現已推出港民專享的「見『字』有賞」優惠，只要符合身份證號碼中4和9指定條件，可以享有低至51折的門票優惠，成人票最低只需$274，便可暢玩公園各項設施。
就像小編一樣，透過這個優惠親密接觸園區動物。欲了解更多優惠詳情，請瀏覽官方網站。
https://www.oceanpark.com.hk/tc/tickets-and-offers/offers/49th-anniversary-ticket-praomotion
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【瞓身分享：哆啦A夢與朋友們空中之旅】在上周3月7日和8日，台場海濱公園舉行「100% DORAEMON & FRIENDS 無人機匯演」，千架無人機在夜空中飛舞，哆啦A夢與大雄等角色在天空上震撼亮相。
隨後在3月14日至15日，SHIBUYA109澀谷店的店面廣場會展出10尊具備不同特徵的哆啦A夢雕塑。而在六本木之丘的露天廣場，則展示12米的巨型哆啦A夢氣球，以及超過40尊雕塑群，大家不要錯過呀！
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