2025年9月28日 星期日
外甥女帶我這個細舅父去旅行
2025年8月2日 星期六
講學
【瞓身日記:講學】當教練告訴我和師兄將這堂課的責任交給我們時,我的心情像坐過山車一樣緊張。雖然我不是首次講課,但講運動卻是我首次,面對著跑龄比我更久的師兄們,壓力可想而知!
為了做好準備,我在課堂前幾天便寫下所有的講稿,與師兄確定我們需要講的內容。在課堂前,我們提前到運動場進行彩排,好讓我們更能掌握要分享的流程及時間管理。
這次經歷,又豐富了我的講學經驗。
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2025年7月18日 星期五
瞓身分享:瑞士芝士有不同叫法
【瞓身分享:瑞士芝士有不同叫法】有所不知,我們愛吃的瑞士芝士,在內地叫奶酪,而在台灣則稱起司。最正宗的叫呿,當然是用瑞士語說啦。
想了解更多瑞士美食,可趁著一年數天的書展,前往瑞士聯邦總領事館就能獲取更多資訊。#tsangkimwa #selfie #travel #travelblogger #influencer #hkigers #hklifestyleblogger #hktraveller #travelblog #hongkongnese #dailylife #photography #olympuscamera #photooftheday #culture #selfie #travel #travelblogger #influencer #hkigers #hklifestyleblogger #hktraveller #travelblog #hongkongnese #dailylife #photography #photooftheday #travelinspiration #artoftheday #enjoyinglife💯 #swissair #switzerland🇨🇭
2025年7月14日 星期一
瞓身分享:體驗瑞士設計徒步鞋
【瞓身分享:體驗瑞士設計徒步鞋】如果你熱愛戶外活動,那麼瑞士國家旅游局與Mammut聯手推出的全新徒步鞋「Aenergy Hike」絕對是必備之選!這款鞋子不是一雙普通的徒步鞋,是提升足感的好夥伴。
穩定性與舒適度
小編穿上這款Aenergy Hike鞋,親身體驗它的卓越性能。尤其是快速徒步,比小編之前穿的舊款更為牢固,能夠輕鬆應對各種多變的路況。加上透氣網面設計, 與Ortholite透氣鞋墊,無論在炎熱的陽光還是潮濕的環境走了多長時間,雙腳依然保持清爽。
可持續環保概念
最令人欣賞的是,這款鞋在設計中注入了可持續環保的理念。鞋子的中底採用了EVA泡沫材料,顯著減少了碳足跡,讓小編在享受自然的同時,也能為可持續發展貢獻一份力量。
總而言之,這款全新徒步鞋不僅提升了我的戶外體驗,更讓我對瑞士的設計產生了更深的熱愛,真是「每天愛你多一些」!
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2025年7月11日 星期五
越野跑之旅,瑞士裝備你提升體能
【瞓身分享:越野跑之旅,瑞士裝備你提升體能】曾幾何時,有海外時尚品牌主動聯絡我贊助,那汗衫至今仍有穿著。去年比賽,我獲得大會贊助越野跑鞋,整個賽事中被拍下三十多張照片及影片!那次比賽讓我明白,擁有好裝備才能充分發揮自己跑步的水平。
早前,我有幸參加瑞士國家旅遊局的發布會,得知世界越野山賽中有幾個是在瑞士山脈中舉行。朋友立刻燃起挑戰的心,問我會否一起報名。當我了解相關資料,要攀升幾個山峰,我感覺自己實力還不足,至少要多參加幾場香港的百公里賽事,加強體能訓練,準備更好的裝備,才能有信心挑戰瑞士的賽事;正所謂「輸人不輸陣」。
最近,我四周尋訪適合自己的越野裝備,無論是鞋子、衣物,還是配件等,包括瑞士的品牌,因為它們的質量和設計都非常出色。希望能有更好的裝備,為未來的挑戰做好準備!瑞士國家旅遊局與Mammut於四月推出的聯名限量款,專為亞洲人士設計,將越野跑鞋的敏捷性與登山鞋的耐用性完美結合,提升抓地力與回彈功能。這樣的設計無疑能為我在下次山賽中提供很大的幫助,讓我在不同地形中應對自如,提升整體表現!
待我下次上山操練時,我會試試這款全新裝備,期待感受它在抓地力、舒適度及回彈性能上的表現。下次再與大家分享這對鞋的優勢!希望能提升我的越野跑體驗!
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2025年6月29日 星期日
以創新敘事開啟瑞士「更好的旅行」新篇章
【瞓身分享:以創新敘事開啟瑞士「更好的旅行」新篇章】小編認為要有「更好的旅行」,除了製定清晰的交通與行程外,更要體驗當地文化。例如,旅遊樂園的主持劉蓮曾在瑞士越野跑16公里,沿著高山湖泊感受跑步的足印。小編自己也曾徒步一小時上山,參觀寫《海廸》著作的作者故居,然後再徒步一小時欣賞海廸放羊的「天池」。這樣的經歷不僅是旅遊,更是深入了解當地文化。旅行,就是要珍惜每一個難得的感受,才能讓旅程變得更難忘與充實。
